筋肉トレーニング（上背部・肩）

投稿日時 2010-03-19 19:48:50 | カテゴリ： トレーニングジム

シーテッド・ロー

主働筋：僧帽筋・広背筋（背中）

補助筋：三角筋後部、大円筋、菱形筋、上腕二頭筋（力こぶ）

 


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