筋肉トレーニング（胸・肩）

投稿日時 2010-03-19 19:52:28 | カテゴリ： トレーニングジム

チェストプレス

主働筋：大胸筋（胸の前の筋肉）

補助筋：三角筋前部（肩）、上腕三頭筋（二の腕）

 

 


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