エリプティカル

投稿日時 2010-03-19 18:55:49 | カテゴリ： トレーニングジム

エリプティカル（１台）

 

負荷・時間設定を行い、立ちながら行う有酸素系マシンです。
大腿四頭筋（太もも前）へ大きな負荷がかかり運動強度としては高い方に
属します。
脂肪燃焼等のコース設定も行えます。

 

 

 

 

 


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