筋肉トレーニング(太もも前・後ろ)

投稿日時 2010-03-19 19:33:57 | カテゴリ: トレーニングジム

レッグカール&エクステンション

主働筋:大腿四頭筋(太もも前)、ハムストリングス(太もも後ろ)

    






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