メインメニュー
フィットネスジム
サービス付き高齢者向け住宅・看護・介護
オンライン状況
6 人のユーザが現在オンラインです。 (3 人のユーザが フィットネスクラブ を参照しています。)

登録ユーザ: 0
ゲスト: 6

もっと...
ログイン
ユーザ名:

パスワード:



パスワード紛失

投稿者 : kuma 投稿日時: 2010-03-19 19:05:04 (2343 ヒット)

ニューステップ(2台)

 

手・足・体幹の主要筋肉群を鍛えながら有酸素運動が行えます。
負荷調整ができるので筋力・体力に合わせて運動が行えます。
ご年配の方にもオススメです。

投稿者 : kuma 投稿日時: 2010-03-19 19:01:22 (3105 ヒット)

ラボード(6台)

 

速度・傾斜を自由に設定できるのでウォーキングからランニングまで行える有酸素系マシンです。
10km・18kmまで速度設定できるマシンが各3台ずつ設置されています。
また、マシンが自動的に速度や傾斜を変えるコーストレーニング・定数脈拍設定も行えます。

 

 

 


投稿者 : kuma 投稿日時: 2010-03-19 18:55:49 (2454 ヒット)

エリプティカル(1台)

 

負荷・時間設定を行い、立ちながら行う有酸素系マシンです。
大腿四頭筋(太もも前)へ大きな負荷がかかり運動強度としては高い方に
属します。
脂肪燃焼等のコース設定も行えます。

 

 

 

 

 


投稿者 : kuma 投稿日時: 2010-03-08 11:07:20 (1627 ヒット)

 

会員種別 会金 月会費 マシン

メディカル

チェック

体組成

分析器

対象者 利用時間
 マシン会員 6,500円 5,000円

初回

半年毎

初回

3ヶ月毎

高校生以上 9時30分〜21時

 デイタイム

会員

6,500円 3,000円

初回

一年毎

初回

半年毎

高校生以上

9時30分〜16時

土曜日利用不可

 シニア会員 6,500円 3,000円

初回

一年毎

初回

半年毎

60歳以上 9時30分〜17時
 ペア会員

6,500円

※現会員とペア

になる場合は

新規会員のみ

3,000円

8,000円

初回

半年毎

初回

3ヶ月毎

高校生以上 9時30分〜21時
 ファミリー会員

一家族

6,500円

12,000円

初回

半年毎

初回

3ヶ月毎

高校生以上 9時30分〜21時

 


« 1 (2)
Copyright(C)2010 Southern Hills All Rights Reserved.