レッグカール＆エクステンション
主働筋：大腿四頭筋（太もも前）、ハムストリングス（太もも後ろ）
ホリゾンタルレッグプレス
主働筋：大腿四頭筋（太もも前）
補助筋：大殿筋（お尻）
ウォーターベッド
水圧刺激にて全身のマッサージを行います。
リラクセーション、血行促進、筋肉疲労物質の除去などの効果があります。
バイク系２種類（各２台）
足腰に痛みがある方でも体重が免荷できるバイク系のマシンであれば有酸素運動も安心に行えます。
また、負荷設定ができるので筋肉に適度な負荷を与えながら運動が行えます。
右側のマシンでは体力測定が行え、体力の基準となる最大酸素摂取量等が分かります。
ニューステップ（２台）
手・足・体幹の主要筋肉群を鍛えながら有酸素運動が行えます。
負荷調整ができるので筋力・体力に合わせて運動が行えます。
ご年配の方にもオススメです。
ラボード（６台）
速度・傾斜を自由に設定できるのでウォーキングからランニングまで行える有酸素系マシンです。
１０ｋｍ・１８ｋｍまで速度設定できるマシンが各３台ずつ設置されています。
また、マシンが自動的に速度や傾斜を変えるコーストレーニング・定数脈拍設定も行えます。
エリプティカル（１台）
負荷・時間設定を行い、立ちながら行う有酸素系マシンです。
大腿四頭筋（太もも前）へ大きな負荷がかかり運動強度としては高い方に
属します。
脂肪燃焼等のコース設定も行えます。
| 会員種別 | 入会金 | 月会費 | マシン |
メディカル チェック |
体組成 分析器 |
対象者 | 利用時間 |
| マシン会員 | 6,500円 | 5,000円 | ○ |
○ 初回 半年毎 |
○ 初回 3ヶ月毎 |
高校生以上 | 9時30分〜21時 |
|
デイタイム 会員 |
6,500円 | 3,000円 | ○ |
○ 初回 一年毎 |
○ 初回 半年毎 |
高校生以上 |
9時30分〜16時 土曜日利用不可 |
| シニア会員 | 6,500円 | 3,000円 | ○ |
○ 初回 一年毎 |
○ 初回 半年毎 |
60歳以上 | 9時30分〜17時 |
| ペア会員 |
6,500円 ※現会員とペア になる場合は 新規会員のみ 3,000円 |
8,000円 | ○ |
○ 初回 半年毎 |
○ 初回 3ヶ月毎 |
高校生以上 | 9時30分〜21時 |
| ファミリー会員 |
一家族 6,500円 |
12,000円 | ○ |
○ 初回 半年毎 |
○ 初回 3ヶ月毎 |
高校生以上 | 9時30分〜21時 |