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フィットネス > トレーニングジム
トレーニングジム : 筋肉トレーニング(お腹・背中)
投稿者 : kuma 投稿日時: 2010-03-19 19:43:00 (2233 ヒット)

クランチ&バック

主働筋:腹直筋(お腹)、脊柱起立筋(背中)

 

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