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フィットネス > トレーニングジム
トレーニングジム : 筋肉トレーニング(胸・肩)
投稿者 : kuma 投稿日時: 2010-03-19 19:52:28 (1398 ヒット)

チェストプレス

主働筋:大胸筋(胸の前の筋肉)

補助筋:三角筋前部(肩)、上腕三頭筋(二の腕)

 

 

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