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フィットネス > トレーニングジム
トレーニングジム : エリプティカル
投稿者 : kuma 投稿日時: 2010-03-19 18:55:49 (1599 ヒット)

エリプティカル(1台)

 

負荷・時間設定を行い、立ちながら行う有酸素系マシンです。
大腿四頭筋(太もも前)へ大きな負荷がかかり運動強度としては高い方に
属します。
脂肪燃焼等のコース設定も行えます。

 

 

 

 

 

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