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フィットネス > トレーニングジム
トレーニングジム : 筋肉トレーニング(太もも前・後ろ)
投稿者 : kuma 投稿日時: 2010-03-19 19:33:57 (2519 ヒット)

レッグカール&エクステンション

主働筋:大腿四頭筋(太もも前)、ハムストリングス(太もも後ろ)

    

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