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★ミニバレー大会★
運動の秋到来( ＾∀＾ )
今年も元気にミニバレー大会を開催しました！！
白熱の中に笑いありと楽しいひと時を過ごすことが出来ました！！
★BBQ（バーベキュー）★
秋は食欲の秋でもあります(*＾ｍ＾)
美味しいご飯を頂きながら楽しい話で盛り上がる(* >ω<)
とってもいい雰囲気です(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ〜♪
昼間からビールに焼酎・ワインを頂き黒毛和牛に獅子肉・サザエをおなかいっぱい
食べました！！また明日からサザン・ヒルズで運動頑張るぞ(o´・∀・｀o)
皆様のおかげでヒルズ5周年祭を無事、終えることが出来ました（＾ｖ＾）
当日は地域のみなさん、多くのご参加ありがとうございました
今年も多くのイベントが盛りだくさん！！
ミニライブ 出演者
≪小規模多機能型居宅介護事業所「愛」利用者の方々≫
歌詞に枕崎の方言「だっど」と「あよ〜」を入れた曲で元気な歌を披露してくれました♪
≪ＣＨＩ−ＺＯＵ≫
枕崎の素敵を曲に乗せて心地よいポップなハーモニーが会場を包み込みました♪
≪メケアロハ枕崎≫
心が和む、また癒されるフラダンスを披露して
下さり、観客のみなさんも懐かしい曲のリズムに口ずさんでいました。(*≧▽≦)ﾉ ﾔｯﾎ♪
≪すんくじらブラザーズバンド≫
枕崎弁でユニークな歌やパフォーマンスでとても笑わせてもらいました(o´ｪ｀o)ゞｴﾍﾍ
≪LCL フィットダンス≫
中学生〜大人まで、チーム一丸となってパワフルなダンスでした！
≪LCL ダンスパフォーマンス≫
若さ溢れるダンスで元気を一杯もらいました↑↑
≪舞炎鰹≫
迫力ある踊りで観客も釘づけでした∑(*ﾟｪﾟ*)
≪飲食コーナー（カレー・焼きそば・フランクフルト）≫
みんな美味しそうにたいらげていました(*´ﾟ艸ﾟ｀*)
まぃぅ〜♪
≪工作コーナー≫
枕崎保育園の子供たちも一生懸命！！何ができたかな？
≪バザー≫
大勢の人だかり！気に入った物が手に入りましたか？
≪抽選会≫
毎年恒例の抽選会。
景品は健康グッズから1等の自転車まで、当れた方にはとても喜んで頂きました
ﾟ+｡ﾔｯﾀｧ★(oﾟ∀`从’∀ﾟo)★ﾔｯﾀｧ｡+ﾟ
来年のヒルズ際は4月末を予定しています。
今年以上に充実したイベントを用意していきますので、お楽しみに〜♪
★健康教室★
吹上の吹上砂丘荘に健康教室に行ってきました！
仕事上、肩凝り・腰痛で悩んでいるみなさん・・・
少しは解消できたでしょうか？
今回は、脳トレ運動・操体法を指導してきました！
脳トレ運動では、頭では解っていても体が思うように
動かず歯がゆい様子でした(o’ω’o)？
みなさん、目が真剣です ガンバァ━━(｀･д･´)ﾉ━━!!
操体法では、最初動かなかった体が動くようになり
驚きを隠せない様子でした( ´∀｀ )
運動でいい汗かいた後は温泉で疲れと汗を流し、宴会で盛り上がり、楽しいひと時を過ごしましたワァ──o(｡´･∀･｀｡)o──ィ♪
2013年1月26日 親睦会＆新年会
★親睦会＆新年会★
乾杯ｶﾝﾊﾟ─(*´ω｀)o∪☆∪o(´ω｀*)─ｲ
新年会・・・一年の始まりを祝う行事！！
一年の始まりを皆様と共に過ごせたことを幸せに思います(* >ω<)
楽しいひと時になったでしょうか(o’ω’o)？
今年の目標を心に誓うことができていれば幸いです(*≧∀≦)
☆ﾜﾁｮ――ヽ(･∀･)ﾉ――ｲ♪みんな楽しそう☆
楽しいねぇ(* >ω<) はいチーズ ﾋﾟｨｨｨｨｽ！ とったど〜〜
ﾟ+｡ﾔｯﾀｧ★(oﾟ∀`从’∀ﾟo)★ﾔｯﾀｧ｡+ﾟ
Team N＆T( ＾∀＾ ) また移ってます(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ
上からMEGUMI(*≧∀≦)
皆でワイワイ楽しいですよ〜〜( *´艸｀)
来年はぜひ、一緒に飲みましょう(*≧∀≦)
皆様にとって良い一年になることを祈願して一本締めで締めさせて頂きます( ´∀｀ )
よ〜〜〜〜パチン( ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
1月20日（日）に開催された新春かつおジョギングに女性
スタッフと会員様、子供たちを含め、8人で参加してきました！
ﾟ*｡ｲｪｲd(d∀ﾟ)(ﾟ∀b)bｲｪｲ｡*ﾟ
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天候にも恵まれ、楽しみながら走ることができました！
トレーニングの成果もあり、結果がよくなっている方も！
（^⊃∀｀* )ｴﾍﾍ♪
Ｗめぐみ（保健師・栄養士）は、今回ジョギングに初挑戦！！
無事に完走することができましたﾟ+｡ﾔｯﾀｧ★(oﾟ∀`从’∀ﾟo)★ﾔｯﾀｧ｡+ﾟ
皆様の応援のおかげです！！(人’▽｀)ありがとう☆
走り終えた後のかつおの腹皮もふかし芋もおいしかったぁ♪♪
ごちそうさまでした！(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ〜♪
なんと！！
初参加のＷめぐみは抽選会にもあたりましたゲット!!(σ´∀｀)σ
私ではどうしようもできず・・・ｱﾀﾌﾀ((ヽ(；´Д｀)ﾉ))ｱﾀﾌﾀ
さばいてもらい、おいしく頂きました♪ご馳走さまでした☆☆♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪
また、みなさんと楽しい思い出作りができたらと思います
ﾟ+ﾗﾋﾞｭ★☆(*≧з)(ε≦*)☆★ﾗﾋﾞｭ+ﾟ
来年も多数のご参加お待ちしておりますｳﾞｧ──ヾ(´-｀)ﾉ──ｲ!!
毎年恒例のさわやかウォーキング+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟｲｨ
吉嶺と会員様で行ってまいりました・・が(｡-_-｡)ﾎﾟｯ
あいにくの雨・・・・
雨ということで健康センターにてＬＣＬさんによる健康教室が
開催されました！！
ウォーキングをするための準備、そしてウォーキングフォームを
学んできました"φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ
寒い冬の防寒として、これ↓↓↓↓
なんか違う気がするのは、僕だけでしょうか？？
でも、頭と指先から熱を逃がさない。
とても重要なことだとわかりました”φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ
あいにくの雨でしたが、楽しい時間を過ごす事が出来ました！！
来年は四季を感じながらウォーキングしたいものです！！
ヾ(*ﾟωﾟ)人(*ﾟωﾟ)ﾉｼ ﾊﾞｲﾊﾞｲィﾝ
★ミニバレー大会★
はじめて会う方もいたと思いますが、皆さんわき合いあいと楽しい雰囲気で
楽しむ事が出来ました。
白熱する場面・笑いの起きる場面、たくさんのいい場面がフィットネスクラブ
内では作り出せない、よい思い出へとなったでしょうか？
次回、ミニバレー大会をお楽しみに(⊃∀｀* )ｴﾍﾍ♪
★BBQ（バーベキュー）★
ミニバレーでよい汗をかいた後のBBQ(｡-_-｡)ﾎﾟｯ おいしかったな〜〜ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ.+:｡
とってもいい場所を貸していただき有難うございました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
１月２４日（日）、ジムの会員様とスタッフ６名で４ｋｍコースと１０ｋｍコースに出場しました！！
当日の天候は、晴れ。風もなく、まさしくジョギング日和。
温かい声援のなか、全員無事に完走できました。
枕崎の街と海、火の神岩を見ながら、自然を感じて走るのもとても気持ちがいいものですね。
走っている時は、きつくて途中でやめたくなったりもします・・・。
でも、励まし励まされながら、あきらめずに走り続けてゴールした時の達成感は最高です☆
今年は、ジョギングのみならずウォーキングなどにも、皆さんと参加できたらいいなと思っています。
次回は是非、自然と人の温かさにふれながら、一緒に走って、歩いて楽しみましょう♪
マシン会員 ２０代 フルマラソンに出場
【昨年】 ５時間４５分で完走 ---> 【今年】 ３時間４５分で完走 2時間の短縮
ちなみに、参加したスタッフは 「１０ｋｍ ５６分」 「４２．１９５ｋｍ ６時間３９分」 でした。
どうして、こんなに早く走れたのか？ トレーニング内容は？
それは・・・ 昨年１０月より、３ヶ月間のトレーナーによるコーストレーニングを開始。
走るために必要な筋力アップ ↑ と持久力をつける有酸素トレーニングを中心に実施しました。
みなさんも目標達成に向けて、コーストレーニングを始めてみませんか？